Tempo današnjega časa, nam večkrat vzame dah in nas kar odlepi od podlage. To pomeni, da pristanemo v situaciji, ko nas nekaj prestraši ali pa v trenutku, ko bi morali ne vemo odgovora in se ne znamo odločiti. To nam ob vsakem takem dogodku poškoduje naše korenine s katerimi smo povezani z mamo Zemljo. Biti povezan z Zemljo pomeni imeti kontakt z njeno mogočno energijo. Zemlja je velik magnet, ki nas vleče k sebi in biti povezan z njo, pomeni imeti trdne korenine, ki jih vsakdanje situacije ne morejo izruvati. Po drugi strani pa se pojavlja veliko novih tehnik in rešitev, ki so nam ponujene, da dosežemo svoj uspeh. In kaj hitro začnemo sanjati na oblakih, ki pa tudi niso vpeti v zemljo, ampak jih veter odnaša po nebu sem in tja.
Vsekakor smo raje trdni kot hrast, kot pa prepuščeni vetru življenja, da nas odpihne sedaj sem, sedaj tja. Če želimo zgraditi svoje življenje, ki bo imelo trdno osnovo, je potrebno čutiti tla pod nogami. Za vsak cilj v življenju moramo narediti prvi korak. Vse to kar je napisano nam daje vedeti, da je dobro biti povezan, prizemljen radi rečemo. Naše telo je tudi fizično tako narejeno, da hrbtenica nosi našo težo. Veliko lažje jo nosi, če imamo tla pod nogami, ki pomagajo nositi težo, kot pa če vse skupaj obesimo samo na naša vretenca. Prav zaradi napisanih dejstev je potrebno si vzeti čas zase, za sprostitev, za športne dejavnosti. Ko hodimo in se s hojo povezujemo z mamo Zemljo, se naše energije prepletejo z zemeljskimi in tako se naše energije povežejo in izmenjajo kvalitete, ki jih potrebujemo, da trdno stojimo na tleh. Takrat, ko trdno stojimo na tleh, takrat ne hodimo po oblakih in sanjamo sanje, ki jih ne znamo uresničiti, ampak v tistem trenutku premagujemo hribe in doline na naši poti in pridemo do cilja.
Torej, če se nam dogaja, da nikakor ne zmoremo doseči svojih ciljev, da tavamo sem in tja in ne vemo kje nam je mesto, potem je dobro, da začnemo delati na tem, da bomo pognali svoje korenine. Odvisno je tudi od našega karakterja in energij, ki smo jih dobili ob rojstvu, pa vendar je dobro, da razmislimo na kakšni podlagi stojimo. Če se nam naše želje ne uresničujejo ni za to kriva naša nesrečna usoda, ampak lahko stojimo na napačnih ali pa sploh ne stojimo na tleh. Življenje se namreč dogaja tukaj in zdaj, točno na tem mestu kjer sedaj stojimo in če to ni podlaga za naše sanje potem moramo nekaj narediti. Ali zamenjati podlago ali pa na tej podlagi začnemo sanjati. Oboje je mogoče in oboje je prav.
Najprej pa je potrebno spoznati podlago na kateri stojimo. Dobro je prepoznati kvalitete, ki uspevajo na tej podlagi, ki smo jo zgradili oziroma smo na njej pristali. To je preprosto. Samo pogledati je potrebno navzdol na naše podplate. Iz svojih rok, nog, hrbtenice in glave je potrebno izpustiti energije s katerimi smo obloženi in začutiti kaj nam mama Zemlja ponuja v tem trenutku. Tukaj živimo in ni pomembno kaj smo počeli včeraj, naš jutri je pa še daleč na oblakih. Ko se zavedamo tega tukaj in zdaj, začutimo svojo situacijo in lahko ukrepamo. Seveda so tukaj še druge energije, vendar seme bo zrastlo, če ga bomo posadili in še na tako težkih tleh in osnovi bo pognalo. Za začetek potrebuje malo podlago, ko požene pa bomo skrbeli, da se bo razvijalo naprej. Samo potrebno je izbrati seme, ki ga želimo posaditi in podlago v katero bomo sadili. Zavedati pa se je potrebno tudi podlage na kateri stojimo, ker nam pri našem projektu pomaga ali pa ga ruši.
Začutiti mamo Zemljo niti ni tako zelo težko. Obstaja veliko telesnih vaj in napotkov kako to naredimo. Ena možnost je, da kadarkoli hodimo, fizično stopamo, razmišljamo o tem kako se naša stopala dotikajo podlage. Lahko bi rekli, da hodimo z glavo. Ob tem ne razmišljamo o tem kaj vse moram še postoriti, ampak smo čimbolj v tem trenutku. Tako bomo začutili, da smo tukaj in zdaj, naše misli pa se bodo osvobodile pritiskov. Začutili bomo hvaležnost za vse kar nas obdaja in za ta trenutek. Naslednja od stvari, ki nas bodo prizemljile je delo na zemlji in z zemljo. Če imamo možnost delati na vrtu ali njivi, je to dobrodošlo, da počnemo s srcem. Začutimo zemljo, ki jo prekopavamo ali gnetemo, začutimo seme, ki smo ga posadili in položili v zemljo. Na ta način bomo začutili povezavo, spontano se bomo znebili naših bremen. Pomembno je, da ob delu začutimo zemljo in da delamo z veseljem in ljubeznijo. Tretji način kako začutimo Zemljo je, da po njej hodimo bosi. Kadarkoli imamo priložnost sezujmo čevlje in začutimo našo podlago. Brez predsodkov, začutimo kje stojimo, začutimo kje hodimo. Če nismo vešči bose hoje, je najbolje da začnemo na urejeni zelenici, nato pa to našo navado razširimo na vsepovsod.
To so načini, ki jih lahko uporabimo takoj v vsakdanjem življenju. Obstaja pa še kar nekaj vaj in načinov kako se prizemljimo s telovadbo ali različnimi tehnikami. Izberimo tisto, ki nam najbolj ustreza. V glavnem razlog, da nimamo časa ne obstaja, ko se nam pa zdi, da obstaja, pa se je zagotovo potrebno ustaviti in takoj začeti z delom na sebi. To nas bo namreč postavilo v čas, ko imamo čas. V čas, ko imamo čas zase, za družino, za prijatelje, za delo, za naš razvoj. Potrebno je čutiti mamo Zemljo, ker tukaj in zdaj v tem času, tukaj živimo. In, da bomo zares kvalitetno živeli, moramo čutiti tukaj in zdaj.
Suzana Clara